Mai edzés nagyon tömören:
100 snatch 28 kg-val (lassú tempóban 30 mp munka/ 10 snatch és 20 mp pihenés)Összesen 10 kör=100 snatch
Utánna még hasgyakorlatok bellel földön ülve, de nem tudom hány kör és mi a nevük így legyen elég ennyi.:)
Nyujtás
Power To ..........
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése