Holnap lesz az utolsó hét egy 3 hónapos edzés zárásaként. Az alapgyakorlatokat átvettük és mivel egyszer mindennek vége van, így ennek a trainingnek is. De azért hogy ne legyen olyan egyszerű és sima a ,, zárás" csinálunk egy kis igazi ereszd el a hajam bele adok apai anyait odakészülsz megfogod a bellt.......... Először arra gondoltam hogy mivel karácsony után vagyunk és sokan nem edzettek ezért nem kezdünk olyan brutálisan.De mivel egy utolsó hétről van szó ezért DE! Igenis brutálisan kezdünk! És az égész hét egy eszeveszett brutalitásban fog végződni. Sok helyen az országban mindenféle erőpróbával búcsúztatták az ó évet. Nos mi egy igazán különleges héttel kezdjük majd el az évet. Minden has -comb- fenék-extra feszülésnek lesz kitéve. Garantált izomláz és izzadságtócsa. Ezúton is kérek mindenkit hogy aki a 3 hónap alatt látogatta a csoportos edzéseket az mindenféleképpen jöjjön el. Már csak azért is hogy próbára tegye magát és képet kapjon hogy mit is visel még el a szervezete. Természetesen ,,egészséges" határokon belül fogunk dolgozni de azért közel járunk majd a határokhoz ígérem..:) Megkérek mindenkit hogy akinek van saját súlya és el tudja hozni az hozza el, mert úgy gondolom hogy lehet hogy ezen a héten kevés lesz a saját súlyparkom. Én is próbálok szerezni de nem biztos hogy sikerülni fog. És persze a legfontosabbat még nem is említettem. Írtam egyszer régen egy olyan bejegyzést aminek az volt a címe hogy :- Te vajon mennyire feszítesz ? A kérdés arra vonatkozott hogy amikor swingelsz vagy bármi mást csinálsz az utolsó köröknél is ugyanannyira feszítesz mint az elsőknél?
Ez a kérdés és egyben felszólítás még mindig ugyanúgy vonatkozik rád. Csak a kiemelkedő teljesítmény miatt ne felejtsd el és ne légy csaló magaddal szemben.
Tehát találkozunk holnap....................:) Igazán Power to you!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése