Menetgyakorlat!!!!

A mai délelőtt legyalogoltam 15 km-t. Harcászati felszerelésben, katonai gyakorlóban, bakancsban és természetesen fegyverrel.

Esti edzésem: Mivel úgy érzem hogy beteg leszek, ezért csak gyakoroltam egy kicsit a Cleant.

- bemelegítés

- 6 x 3/3 Clean 32 kg KB

- 6 x 3/3 Clean 28 kg KB

- 6 x 3/3 Clean 24 kg KB

5 x 20 fekvőtámasz zárásnak

- SMR henger

Power To You!!