Hogy mi különbözteti meg a haladót a kezdőtől? Nos tették már fel nekem ezt a kérdést. A válasz ha a papírformát nézzük egészen egyszerű. Aki már elvégzett egy 3 hónapos traininget az már tisztában van az alapgyakorlatok szabályos végrehajtásával és folyamatosan csak az jár az eszében hogy ,, -feszítek ...feszítek.....nagyon feszítek". Természetesen én sem feszítek mindig és fogadni mernék hogy a haladó csoportban sem feszít mindenki mindig. De természetesen törekszünk a telljes testes feszítés elérésére minden pillanatban.( legalábbis remélem srácok hogy tényleg így csináljátok)
Egész szép számmal maradtak azért a haladó csoportban és igyekszek is nektek olyan edzéseket kreálni amik maximális erő és gyorsaságra sarkalnak.
Nőttek a súlyok méretének számai is a felhasználásuk során és egyre többen fognak meg nehezebb súlyt is. Egyik nagy célunk hogy idén elérjük a 200 ismétlést a 10 perces snatch tesztnél és ha rajtam múlik akkor ha belegebedtek is akkor is megcsináljuk...:)
Elvégre Power To You!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése