A tegnapi edzés dióhéjban:
- 2 x 12 híd a földön
- 2 x 15 szűk fekvőtámasz
- 3 x 10 lábemelés
- 2 x 24 kg KB Clean 5 ismétlésekkl x 10 kör
Az utolsó 5 körben minden kör után csináltam 5 felugrást egy 1 méter magas asztalra.
Kicsit nehezen indultam le és nem is szakítottam meg azért magam.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése