Nos mint a cím is jelzi, eléggé akadozik a blogvezetésem. Rendszeresen edzek, de valahogy a blogvezetés ellaposodott. Nézzük azért mi történt mostanában:
Elkezdtem egy 32 kg-os bellt használni. Az új csoport elkezdte az utolsó hónap munkáját. Folyamatosan gyakorlom a fegyencedzést. Csináltunk egy bemutatót a Mozaik moziban és még sok sok minden.
Vissza kellene térnem a folyamatos blogvezetéshez de egy kicsit ellustultam. Mindenesetre mától elkezdem újra.
Mai gyakorlás:
- kézen állásban fekvőtámasz: - 1 x 10 ismétlés + 1 x 6 ismétlés + 1 x 2 ismétlés + 1 x 2 ismétlés. ( szűk kéztartással voltak a nyomások....fincsi)
- egylábas guggolás : 2 x 10/10
- kétkezes swing : 12 x 20 mp/20 mp , 24 kg KB
Holnap újra igyekszem itt lenni.
Power To you azoknak akik azt mondják hogy legyen újra blog :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése