Ritkán van olyan hogy két egymás után lévő nap hasonló edzést csinálok de ma ehhez volt kedvem. És bár az edzés hasonló jellegű volt, de a gyakorlatok azért egy kicsit másak :)Délután bementem a laktanya sportkertjébe , ahol mindenféle játékosság található és zúztam :)
Mai pörgetés: - 25 muscle up
- 50 kezen állásban tolás falnál
- 50 gobblet squat , 28 kg KB
- 50 négyütemű
- 50 ablaktörlő lábforgatás , 28 kg KB tartva
Igyekeztem minél hamarabb lenyomni, időt megint csak nem mértem.
Kellene már tartanom egy max erőnövelő napot. Mostanában kicsit elszoktam a nagy sullyoktól :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése