Lassan óvatosan vissza....

Tegnapi gyors regeneráló edzés:

3/3 TGU x 5- 24 kg kB

Plussz még 10 -szer elhajítottam a fejem felett a súlyt egy játszótéri homokozóba.

Előtte lévő nap pedig a Fegyenc edzésből próbálgattam gyakorlatokat.

Easy Tiger- ami annyit tesz: Csak lassan:)