szerda, február 10

Mai edzésem

Mai edzés nagyon tömören:

100 snatch 28 kg-val (lassú tempóban 30 mp munka/ 10 snatch és 20 mp pihenés)Összesen 10 kör=100 snatch

Utánna még hasgyakorlatok bellel földön ülve, de nem tudom hány kör és mi a nevük így legyen elég ennyi.:)

Nyujtás

Power To ..........

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése