Péntek......
Ha péntek akkor Military Press???
ÖÖ öö nem tudom:)
Én azt csináltam most.
Sietnem kellett így gyorsan lenyomtam a gyakorlásokat, de a kasznira megint vigyáztam.
126 katonai nyomás- 24 kg KB
3 x 20 térdelős fekvőtámasz ultra lassú kivitelben
Nos mint láthatod kedves olvasóm újra edzek rendszeresen. Minden nap. Kivétel nélkül. Illetve ha egyáltalán nincs lehetőségem akkor természetesen nem.
Holnap guggolás .......ó jeeeeeee
És látom a blogot is vezeted rendesen..jejjeee.Power to you..(k)
VálaszTörlés