Csütürtük!!

Ma :- 1 bal , 1 jobb pisol
- -.............................
- 4 bal , 4 jobb pistol

Utánna : 16 kg-os KB-el: - 1 bal , 1 jobb pistol
- ................................
- 5 bal , 5 jobb pistol
- .................................
- 1 bal , 1 jobb pistol

2. feladat
8 x 8 ismétlés 2 x 20 kg KB-el Előlguggolás

Reggel 8 után volt megint edzés és a guggolások királyokkkkkkkkkk!!