140

Egyszerű gyakorlat!!!!

-bemelegítés

- 1 kör futás(320 m)+ 10/10 snatch 24 kg KB = ebből egymás után megállás nélkül 7 kör!!!

Öszesen 2240 m futás és 140 snatch!!

Az idő most másodlagos volt, most a snatchek robbanékonysága dominált!!

Power To You!!