- BEMELEGÍTÉS
- 100 SNATCH ( 25-25-25-25 )LERAKÁS NÉLKÜL, IDŐMÉRŐ NÉLKÜL!!!!
A snatch sok mindent megmutat. Az állóképességemről most elég jó képet mutat, de sokkal jobban kellene használnom a csípőm, mert néhol érzem hogy a karom az ami átveszi a terhelést. Valószínűleg a térdemnél is az egyik szalaghoz ennek a rossz technikának van köze. Mert néha amikor már energia takarékos üzemmódban van a testem, a bal térdem befelé fordul.
A jövő héten csak a csípőmmel robbantom fel a súlyt és nem engedem a karnak, hogy segítsen. És ha szerencsém lesz és a laktanyában leszek akkor a snatch
után rögtön le is futok egy pár kört a pályán.
- minimális Indián Club
Ennyi mára.........(Kovács Lacee-tól elnézést kérek amiért elloptam a fenti képet, de akik ismernek azok tudják hogy miért raktam fel én is:):):) )
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése