péntek, szeptember 3

A mai edzés az egyszerűségében volt nagyon jó.

-bemelegítés

- 1-1 TGU /24 kg KB

- 2-2 TGU /28 kg KB
- 2-2 TGU /28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 2-2 TGU/28 kg KB
- 3-3 TGU/28 kg KB

Most nem időre csináltam. A hidakat próbáltam magasabbra emelni és a bal térdemet igyekeztetem nagyon kifelé tolni. A Többi meg csak úgy simán volt nehéz:)
Ja és ma már berendeztük az Aréna sport csarnok fitnesz termét. Úgyhogy lehet jelentkezni Kettlebell edzésekre bátran Vásárhelyiek:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése