Vasárnap fekvőtámaszokat csináltam este.167-et asszem.
Újra elkezdem a 100 fekvőtámasz programot, de most nekidurálom magam.
Ma hétfőn a következő gyakorlatsor lett terítéken:
5 snatch bal kéz - 20 mp pihenő - 5 snatch jobb kéz - 20 mp pihenő- 20 mp kétkezes swing - 28 kg KB
Ebből volt 10 kör.(de lehet hogy 11 :) )
Kicsit leegyszerűsítettem mostanában az edzéseket, de nem zavar.
Power........
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése