A mai fegyenc edzest elhalasztom holnapra, mert az egyik agyeki csigolyam mintha rendetlenkedne.
Regebben nem hallgattam a megerzeseimre es ilyenkor is lenyomtam egy edzest. Mostanra mar tudom hogy mindig figyelned kell a tested jelzeseit.
Es nyugodtan nyugtasd meg magad ha ilyet erzel: Nem. Nem vagy lusta, egyszeruen csak hallgatsz a megerzeseidre.
En amikor reggel felkeltem mar akkor ereztem hogy mintha nem az igazi lenne a mozgasom. Egesz nap ez az erzes kisert vegig.
Igy ma csak gravitacios csizmaval kezeltem a dolgot. Az elobb logtam 8 percet es nagyon jol esett.
Holnap kokemeny fegyencedzes!!!!
Csataraa!!!!!!!!!
Power To You azoknak akik hallgatnak a testuk alltal produkalt jelekre.:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése